ŁAWKA INWERSYJNA do REHABILITACJI i RELAKSU

Bóle kręgosłupa stanowią chorobę cywilizacyjną i prawdziwą plagę społeczną. Szacuje się, że z ich powodu cierpi aż 80 procent społeczeństwa. Wady wrodzone, schorzenia nabyte, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwa postawa, wysiłek prowadzą do kompresji , tzn. zmiażdżenia dysków kręgosłupa. W rezultacie doświadczamy bólu, a kręgosłup odkształca się. Z wiekiem pod wpływem nieustannego nacisku na kręgi przestrzeń międzykręgowa ulega ściśnięciu, w wyniku czego kręgosłup staje się nie tylko skrzywiony ale i krótszy. Dlatego mówi się, że ludzie "kurczą się z wiekiem". W latach 1960 Dr Robert Martin przedstawił system ćwiczeń inwersyjnych i grawitacyjnych, dzięki czemu utorował drogę do nowoczesnych ławek do ćwiczeń inwersyjnych. Owe ławki stały się popularne od roku 1980. Kiedy przeprowadzono badania medyczne, stwierdzono, że mają dobroczynny wpływ na bóle pleców spowodowane bólem tzw. korzonkowym.

DODATKOWE ZALETY stosowania ławki inwersyjnej:

  • Odzyskanie pierwotnej długości i kształtu kręgosłupa
  • Uwolnienie od stresu i napięcia
  • Poprawa krążenia krwi i limfy
  • Poprawa samopoczucia
  • Zwiększenie elastyczności i zakresu ruchu

Oczywiście bóle pleców mogą mieć inne źródło pochodzenia, dlatego tak ważne jest, abyś przed przystąpieniem do ćwiczeń z ławką inwersyjną zasięgnął opinii lekarza o przeciwwskazaniach.

PRZECIWWSKAZANIA do ćwiczeń głową w dół:

  • Ciąża
  • Przepuklina
  • Nadciśnienie II-III st.
  • Odwarstwienie siatkówki
  • Jaskra
  • Niewydolność serca
  • Osteoporoza

Ławka inwersyjna jest to specjalnie skonstruowane urządzenie, które umożliwia wykonywanie ćwiczeń w sposób naturalny, z wykorzystaniem ciężaru masy ciała człowieka. Terapia na ławce inwersyjnej polega na rozciągnięciu kręgosłupa, tak aby krążki międzykręgowe kręgosłupa wróciły na swoje pierwotne miejsce. Poprzez wiszenie głową w dół dajemy przestrzeń krążkom aby znów stały się elastyczne i spełniały swoje anatomiczne założenia. Dzięki odciążeniu dysków następuje regeneracja przebiegających w nich włókien nerwowych. W efekcie pozbywamy się bólu, a cały kręgosłup odzyskuje swój pierwotny kształt i długość.

Ławka inwersyjna

Co sprawia, że zwis głową w dół pomaga zmniejszyć stres?

Poprzez zwolnienie nacisku na kręgi dysków kręgosłupa, zostaje pobudzony obieg krwi oraz łagodzi sztywność mięśni. Na zachodzie lekarze od dawna stosują metodę wiszenia głową w dół w celu rozładowania napięcia, stresu oraz dolegliwości bólowych kręgosłupa. Poza ulgą i uwolnieniem od bólów kręgosłupa oraz od problemów z kręgami, dzięki inwersji doświadczysz także innych korzyści.

Sanatus © Wszelkie prawa zastrzeżone. Projekt i realizacja: TechTrends